Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Poprawia kondycję fizyczną, ale wpływa także na sferę psychiczną i emocjonalną, co jest niezwykle ważne w dzisiejszych czasach. Do wyboru mamy wiele różnych form aktywności, w tym ćwiczenia na siłowni (w grupach, z trenerem personalnym lub indywidualnie). Jak przygotować się do wizyty na siłowni? Niezbędny jest odpowiedni strój. Podpowiadamy zatem, jak dobrać legginsy fitness oraz inne elementy stroju.
Legginsy fitness – najwygodniejszy strój na siłownię
Ubrania na siłownię powinny być wygodne i komfortowe. Nie mogą krępować ruchów, a jednocześnie nie powinny się zsuwać, rolować czy marszczyć. Równie ważna jest odpowiednia cyrkulacja powietrza. Materiał powinien dobrze odprowadzać wilgoć na zewnątrz, gdyż podczas ćwiczeń się pocimy.
Ostatnia, ale nie mniej istotna kwestia, to estetyka i design. Legginsy sportowe muszą pasować do twojej osobowości i trafiać w twoje upodobania. Wcale nie musisz wybierać klasycznych, czarnych fasonów. Jeśli wolisz – do wyboru masz wzorzyste i kolorowe legginsy fitness.
Jak wybrać odpowiednie legginsy sportowe na siłownię?
Na siłownię przyda ci się specjalna odzież treningowa, zaprojektowana właśnie z myślą o ćwiczeniach. Zwróć uwagę na materiał, z jakiego wykonana jest odzież sportowa. Powinien być lekki i szybkoschnący. Ważne też, aby dobrze odprowadzał wilgoć, rozciągał się oraz idealnie dopasowywał do sylwetki. Takie cechy zapewniają najwyższy komfort w czasie wykonywania ćwiczeń.
Do najczęściej wykorzystywanych materiałów na legginsy fitness należą: poliester i elastan. Kolejna kwestia to producent. Oczywiście nie musisz decydować się na drogie, markowe legginsy, natomiast warto zwrócić uwagę na ofertę renomowanych producentów.
Najczęściej mają oni opracowane sprawdzone technologie, a produkty są wyjątkowo komfortowe i przystosowane do użytku na siłowni. Legginsy damskie do ćwiczeń oferują takie sportowe marki jak: Under Armour, Alpinus, 4F, Carpatree, Puma itp.
Jaki fason powinny mieć funkcjonalne legginsy damskie?
Jak wspomnieliśmy – legginsy do ćwiczeń powinny być perfekcyjnie dopasowane do sylwetki, ale nie mogą krępować ruchów. Do wyboru masz różne fasony legginsów:
- Legginsy z wysokim stanem – takie legginsy treningowe zapewniają dobrą stabilizację. Bardzo często mają wbudowany pas, który zapobiega przesuwaniu się odzieży podczas ćwiczeń. To dobry wybór, jeśli w twoim planie treningowym dominują ćwiczenia siłowe.
- Legginsy z regularnym stanem – są uniwersalne i sprawdzą się w czasie różnych aktywności.
- Legginsy 3/4 lub z krótkimi nogawkami – idealne na lato.
- Legginsy bezszwowe – tego typu legginsy są bardzo wygodne i nie powodują otarć.
Intensywny trening wymaga sprawdzonych rozwiązań. Do legginsów dobierz koszulki treningowe o podobnych właściwościach (wygodne i przewiewne), a także dobre buty treningowe (mogą to być klasyczne buty sportowe). Bawełniane legginsy możesz natomiast nosić podczas mniej intensywnych aktywności, takich jak pilates, joga czy spacery. Sprawdzą się też do codziennych stylizacji.
—
Artykuł sponsorowany
ja nie wiem co trzeba ze sobą zabrac na siłownię